SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ćwiczenia na biceps

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Ćwiczenia na biceps w domu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam otóż krótkie pytanie,jakie znacie ćwiczenia na biecps które można wykonywać w domu? oczywiście oprócz podnoszenia hantli.Szukałem na internecie ale jakoś nie mogłem znaleźć,proszę o odpowiedź.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2014-07-07 19:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 22 lata 178 cm wzrostu i 80 kg chcialbym przytyc okolo 8 kg lecz jak narazie stoję w miejscu i trwa to juz dwa miesiace. Ćwiczenia wykonuje regularnie jednak efektu na mase nie widac. Co mozecie poradzic? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2010-06-16 12:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 185cm wzrostu, 74kg wagi.. Chodzę na siłownie systematycznie już od dwóch miesięcy.. Chciałbym się zapytać czy jest sens brania jakiś odżywek typu HMB, kreatyny lub innych suplementów diety.. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2011-07-17 14:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema. chciałem sie zapytac kogos doswiadczonego, jakie cwiczenia nalezy wykonywac aby wyrzeźbic sobie klatke piersiowa, biceps i plecy ? no i oczywiscie - dieta ( jaką diete zastosowac ) mam 179 cm i waże 88 kg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2010-12-24 16:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie ćwiczenia na biceps i triceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 13 lat chciałbym by moj biceps i triceps powiększył sie. Jakie treningi mam robić w domu i co ile i jaka dieta ? Wazę około 44 kilogramy. Dziękuję za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2012-04-05 22:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mógłby mi ktoś podac cwiczenia na biceps ? Mam ciężarki 1kg , 3 kg i 8 kg . Slyszalem ze nie mozna ich cwiczyc codziennie więc mógłby mi ktoś ulozyc plan ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2012-05-19 21:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mógłby mi ktoś podać ćwiczenia na biceps i triceps.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Będę ćwiczył biceps i triceps 3 razy w tygodniu. Mógłby mi ktoś podać jakie i po ile ćwiczeń? Będę ćwiczył w domu, mam 2 hantle po 2,5 kg i 8 ciężarków po 1,25 kg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2016-05-30 16:36:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Jakie są najlepsze ćwiczenia na biceps ? (Tylko hantle)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam bardzo proszę o napisanie najlepszych ćwiczeń konkretnie na biceps. Posiadam tylko Ławkę i Hantle. Proszę aby było to krótkie i na temat .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2020-04-13 19:17:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na biceps i triceps

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy biceps robić małym ciężarem a więcej powtórzeń a triceps dużym ciężarem a mniej powtórzeń ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2016-06-20 14:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na biceps z hantlem 7 kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Znacie jakieś dobre ćwiczenia na biceps w których można wykorzystać hantel (7 kg) ???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2014-02-03 17:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na biceps z wagą ciała.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Są jakieś ciekawe ćwiczenia na biceps z wagą własnego ciała ? Podeslijcie :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2016-03-27 21:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia na biceps

    Temat
    Trening dla początkujących

    podacie wszystkie jakie znacie cwiczenia na biceps

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2011-11-22 18:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ćwiczenia na biceps

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2010-05-15 10:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na biceps

    Temat
    Trening dla początkujących

    cześć mam pytanie czy są jakies ćwiczenia na biceps bez hantli i sztangi ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2016-08-09 20:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    CZy rozpiętki pomogą mi ww nabraniu wieszego bicepsa;D?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2010-08-18 15:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • najlepsze ćwiczenia na biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    maly biceps

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2012-02-21 10:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak najlepiej cwiczyc biceps

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2011-06-11 18:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wiek a ćwiczenia na biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy można zwiększyć biceps mając 51 lat ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2011-02-27 14:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia na biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak zrobic rzezbe

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2010-06-12 14:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chciałbym mieć bicepsy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2010-08-08 20:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: odzywka izotek Phenom Pharma oliwa olej wyniki badań pierwszy cykl przetrenowanie magnez detox shake proteinowy enzymy trawienne białko wanilia Deynn kod brzucha erekcja Boom labs wino tribulus berberyna hcl
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane